骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる!
 |
 |
骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる! 著者：久永 陽介 |
骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる!
ボディーラインが変わる、代謝がよくなる。骨格ストレッチがもたらすさまざまな効果。私たちのからだは、気づかないうちに、ゆがんでしまっているものです。長時間座り続ける、足を組む、ヒールの高いくつをはくなど、からだに負担をかける姿勢や習慣が、ゆがみの原因です。本書では、ダイエットの妨げになるゆがみをとって、ほっそりときれいなボディーラインをつくるストレッチを紹介します。日本オリンピック委員会・強化スタッフトレーナーとしても活躍する著者が考案した骨格ストレッチは、ゆがみの原因になる関節にアプローチする、だれもができる簡単で気持ちいい体操です。たったの1日3分、行うだけで、代謝をアップしてやせやすいからだをつくり、ウエストのくびれ、美脚、バストアップなど、メリハリボディーに。さらに、ゆがみがとれることで血流がよくなり、からだの内側から輝きはじめ、運もぐんぐんアップしていきます!カラー写真で、体操をわかりやすく解説。気になる部分を引き締めて、幸せな恋や人生を手にしましょう！
（「BOOK」データベースより）
Amazon.co.jpで詳細を確認する>
« 夜 寝る前! なでるだけ☆ダイエット | トップページ | 顔2分・体5分! フェロモン・ダイエット 生涯、美しくて幸福な人になる »
「書籍・雑誌」カテゴリの記事
- ザ・トレーシー・メソッド DVD Book(2011.01.24)
- 彼と食べる、簡単!おいしい。『森三中 村上知子のカロリーオフレシピ』(2011.01.17)
- クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~(2011.01.10)
- 下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット(2011.01.03)
- NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版(2010.12.27)
コメント
トラックバック
この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1339957/34686745
この記事へのトラックバック一覧です： 骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる!:
« 夜 寝る前! なでるだけ☆ダイエット | トップページ | 顔2分・体5分! フェロモン・ダイエット 生涯、美しくて幸福な人になる »
![ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51r9YhoyBPL._SL160_.jpg "ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]")
![デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51vScMPROGL._SL160_.jpg "デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]")
![クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51xR8gBtKtL._SL160_.jpg "クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]")
![ダンス・ダイエット・セレブリティ Dance a Go Go~アンドレア・リンの美しくなるウーマン・セクシー・フィットネス [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51Ut2T1XYNL._SL160_.jpg "ダンス・ダイエット・セレブリティ Dance a Go Go~アンドレア・リンの美しくなるウーマン・セクシー・フィットネス [DVD]")
![いっしょにとれーにんぐ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51AMYoiPtdL._SL160_.jpg "いっしょにとれーにんぐ [DVD]")
なんつーか肌の感じから感触まで、何から何まで違うんだよな！！
後これはマメ知識なんだけど、歳いった女！とくに人妻！！ヤバいっす。。
俺なんて男なのにｼ朝吹かされちゃったもん(笑)
http://e2le97t.yes.snapknap.com/
投稿： 人生観が変わったぜ・・・ | 2010年12月18日 (土) 18時24分